早点

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

主食

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

荤菜

番茄酱里脊肉条

里脊肉50克

红烧排骨

肋排80克

红烧土豆牛肉

土豆30克牛肉50克

白灼虾

基围虾50克

红烧鸡腿

鸡腿80克

素菜

清炒有机花菜

有机花菜80克

炒西葫芦

西葫芦70克

糖醋青甘蓝

青甘蓝80克

什锦蔬菜

莴笋30克山药30克胡萝卜15克

圆椒土豆丝

圆椒10克土豆60克

汤

白菜肉丝蘑菇汤

白菜20克精肉10克蘑菇10克

金针菇豆腐汤

金针菇30克豆腐10克

西红柿鸡蛋汤

西红柿30克鸡蛋10克

菠菜猪肝汤

菠菜30克猪肝10克

小白菜鹌鹑蛋汤

小白菜30克鹌鹑蛋10克

水果

香蕉

80克

哈密瓜

100克

香梨

60克

苹果

80克

红心火龙果

80克

午点

黑米馒头

35克

八宝米饭团

45克

葱花卷

35克

卤豆干

45克

蒸玉米

100克