2023-2024第一学期第六、七周幼儿食谱-太仓市浮桥镇幼教中心

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每周菜谱

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2023-2024第一学期第六、七周幼儿食谱

2023-10-08 09:04

浮桥幼教中心浏家港幼儿园 2023~2024学年第一学期

第六、七周幼儿营养食谱

10月7日 - 10月13日

星期

星期六

星期日

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

餐次

早点

饼干10g
牛奶120g

饼干10g
牛奶120g

饼干10g
牛奶120g

饼干10g
牛奶120g

饼干10g
牛奶120g

饼干10g
牛奶120g

饼干10g
牛奶120g

主食

米饭
稻米55克

米饭
稻米55克

米饭
稻米55克

血糯米大米饭
血糯米10g大米45克

米饭
稻米55克

米饭
稻米55克

米饭
稻米55克

荤菜

板栗山鸭
板栗10g山鸭80g

青椒牛柳
青椒20g牛柳50g

红烧鱼块
草鱼80g

红烧鸡腿
鸡腿70g

红烧狮子头
纯精肉50g

五彩虾仁
冻杂菜粒20g虾仁50g

豆腐干烧肉
豆腐干25g带骨五花肉50g

素菜

青椒土豆丝
青椒10g土豆40g

胡萝卜炒西兰花
胡萝卜20g西兰花50g

炒西葫芦
75g

葱烧豆腐
葱3g板豆腐70g

清炒空心菜
75g

肉沫茄子
精肉5g茄子70g

什锦蔬菜
莴笋30g胡萝卜35g黑木耳5g

汤

玉米小排汤
玉米30g去颈前排20g

小白菜鱼丸汤
小白菜30g鱼丸10g

荠菜肉末豆腐汤
荠菜10g肉末10g绢豆腐30g

冬瓜小排汤
冬瓜25g去颈前排20g

萝卜丝鸡蛋汤
白萝卜20g鸡蛋10g

番茄金针菇汤
番茄30g金针菇10g

紫菜虾皮汤
紫菜2g虾皮5g

水果

苹果
60g

香蕉
80g

桔子
60g

火龙果
80g

翠冠梨
80g

哈蜜瓜
100g

香蕉
80g

午点

青菜肉丝炒面
青菜30g精肉10g面条30g

红枣银耳羹
红枣10g白银耳2g

红糖馒头
30g

烧麦
烧麦皮20g精肉10g糯米10g

血糯米粥
10g10g

番茄鸡蛋面
15g5g30g

蛋糕
50g

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