第十四周幼儿营养食谱
11月27日—12月1日
星期
餐次
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
牛奶120克
饼干10克
主食
米饭
稻米55克
燕麦米饭
燕麦片5克稻米50克
荤菜
土豆焖牛腩
土豆30克牛肉50克
红烧鱼块
草鱼75克
红烧鸡腿
鸡腿75克
素鸡烧肉
素鸡30克方肉60克
青菜番茄鸡蛋大排面
面条65克
番茄50克
鸡蛋20克
小大排60克
小青菜30克
素菜
蘑菇炒青菜
蘑菇10克青菜65克
黄瓜炒蛋
黄瓜30克鸡蛋50克
山药黑木耳
山药60克黑木耳3克
胡萝卜炒西兰花
胡萝卜25克西兰花65
汤
荠菜豆腐羹
荠菜25克豆腐10克
玉米小排汤
玉米40克小排20克
杭白菜肉丝汤
杭白菜30克肉丝5克
萝卜鸡汤
萝卜30克鸡30克
水果
火龙果
80克
香蕉
香梨
苹果
手剥橙
午点
豆沙包
40克
小米南瓜粥
小米10克南瓜40克
烧麦
糯米10克猪瘦肉20克香菇10克烧麦皮30克
赤豆小圆子
赤小豆10克小圆子40克
面包
45克
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