早点

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

主食

米饭（稻米）

60克

麦片米饭

麦片5克稻米60克

米饭（稻米）

60克

米饭（稻米）

60克

米饭（稻米）

60克

荤菜

红烧狮子头

精肉50克

基围虾

50克

咖喱土豆炖牛肉

土豆30克牛肉50克

素鸡烧肉

素鸡20克方肉50克

糖醋排骨

75克

素菜

西兰花炒蘑菇

西兰花70克蘑菇10克

红烧茄子

茄子70克

醋溜包菜

包菜80克

胡萝卜炒有机花菜

胡萝卜10克有机花菜65克

炒青菜

青菜75克

汤

荠菜豆腐羹

荠菜25克豆腐10克

番茄金针菇汤

番茄30克金针菇15克

萝卜鸡蛋汤

萝卜30克鸡蛋10克

冬瓜海带汤

冬瓜25克海带丝10克

杭白菜肉丝汤

杭白菜30克肉丝5克

水果

果冻橙

80克

火龙果

80克

香梨

80克

香蕉

80克

苹果

80

午点

豆沙包

40克

小白菜肉丝面

小白菜30精肉克10克面条30克

小米糕

30克

芝麻汤圆

40克

蛋糕

35克