早点

牛奶125克

饼干10克

牛奶125克

饼干10克

牛奶125克

饼干10克

牛奶125克

饼干10克

牛奶125克

饼干10克

主食

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

番茄鸡蛋大排面

番茄30克

鸡蛋20克

面条60克

小大排60克

荤菜

三色炒虾仁

黄瓜20克玉米粒10克虾仁50克

红烧鸡翅

鸡翅80克

洋葱青椒牛柳

洋葱40克青椒20克牛肉50克

素鸡烧肉

素鸡20克方肉50克

素菜

西兰花炒蘑菇

西兰花70克蘑菇10克

什锦蔬菜

莴笋30克胡萝卜20克山药30克

香菇青菜

香菇20克青菜50克

黄瓜炒蛋

黄瓜30克鸡蛋50克

汤

冬瓜海带汤

冬瓜25克海带丝10克

西红柿包菜汤

西红柿20克包菜20克

萝卜鸡蛋汤

萝卜30克鸡蛋10克

罗宋汤

番茄20克土豆10克牛肉10克

水果

香蕉

80克

香梨

80克

果冻橙

80克

苹果

80克

火龙果

80克

午点

肉松粥

30克

核桃包

35克

香菇菜包

35克

饺子

40克

蛋糕

30克