第二十周幼儿营养食谱1月8日—1月12日
星期
餐次
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
牛奶120克
饼干10克
主食
小米米饭
小米5稻米55克
米饭
稻米60克
荤菜
龙利鱼排
龙利鱼50克
糖醋排骨
小大排65克
虾仁炖蛋
青虾仁30克鸡蛋40克
咖喱牛腩炒土豆
牛腩50克土豆30克
红烧鸭腿块
80克(一切二)
素菜
彩椒炒土豆丝
红椒5克甜椒10克60克
山药炒黑木耳
山药50克黑木耳2克
青炒有机花菜
有机花菜80克
糖醋包菜
包菜80克
莴苣丝炒胡萝卜
莴苣60克胡萝卜15克
汤
萝卜肉圆汤
萝卜30克20克
小白菜粉丝汤
小白菜20克粉丝10克
菠菜猪肝汤
菠菜30克猪肝10克
冬瓜海带汤
冬瓜30克海带10克
番茄金针菇汤
番茄30克金针菇10克
水果
沃柑
80克
香梨
火龙果
香蕉
70克
苹果
90克
午点
菜包
35克
红薯汤团
红薯30克小汤圆20克
核桃包
50克
青菜肉丝炒面
青菜30克猪瘦肉10克面条30克
面包
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