早点

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

主食

小米米饭

小米5稻米55克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

荤菜

鳝丝炒洋葱

鳝丝60克洋葱30克

素鸡烧肉

素鸡30克方肉60克

红烧鸡翅

每人2只鸡翅75克

红烧基围虾

60克

番茄土豆炖牛肉

西红柿20克土豆20克牛肉50克

素菜

西兰花炒虾仁

西兰花70克虾仁30克

蘑菇炒青菜

蘑菇10克青菜70克

西红柿炒蛋

西红柿40克鸡蛋30克

糖醋土豆丝

土豆55克

醋溜包菜

包菜75克

汤

莴苣肉圆汤

莴苣20克精肉15克

罗宋汤

西红柿10克土豆10克牛肉30克

海带排骨汤

海带5克排骨30克

菠菜鹌鹑蛋汤

菠菜20克鹌鹑蛋10克

萝卜鸡汤

萝卜30克草鸡25克

水果

苹果

80克

香蕉

80克

果冻橙

70克

香梨

70克

粑粑柑

70克

午点

 红糖馒头

50克

青菜鸡蛋肉丝面

鸡毛菜10克鸡蛋10克精肉10克面条20克

红豆汤圆

红豆10克汤圆30克

烧麦

35克

蛋糕

50克