早点

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

主食

麦片米饭

麦片5克稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

荤菜

红烧狮子头

猪肉50克

基围虾

基围虾50克

咖喱茭白鸡块

茭白30克草鸡70克

素菜

彩椒土豆丝

红甜椒5克甜椒10克土豆60克

炒小白菜

小白菜75克

红烧豆腐

板豆腐60克

汤

荠菜鸡丝羹

荠菜5鸡胸肉15克

西红柿包菜汤

包菜20西红柿20

萝卜鸡蛋汤

萝卜30克鸡蛋10克

水果

沃柑

80克

橙子

60克

香梨

65克

午点

小米糕

小米糕30克

大白菜面条

大白菜30克面条30克

烧麦

30克