早点

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

放假

主食

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

荤菜

红烧仔排

仔排70克

三色炒虾仁

黄瓜20克玉米粒10克

虾仁50克

红烧鸡翅

鸡翅中80克

咖喱土豆炖牛肉

土豆30克牛肉50克

素菜

黄瓜炒蛋

黄瓜30克鸡蛋50克

糖醋青甘蓝

青甘蓝80克

香菇青菜

香菇10克青菜70克

西葫芦

西葫芦70克

汤

菠菜猪肝汤

菠菜30克猪肝10克

小白菜肉丝汤

小白菜20克精肉10克

番茄金针菇汤

番茄30克金针菇10克

冬瓜海带汤

冬瓜30克海带10克

水果

火龙果

80克

苹果

80克

香蕉

80克

香梨

80克

午点

小米南瓜粥

小米15克南瓜30克

番茄鸡蛋面

番茄25克鸡蛋10克面条30克

赤豆小圆子

赤豆10克圆子30克

玉米棒

70克