早点

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

主食

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

番茄鸡蛋大排面

面条65克

番茄50

鸡蛋30

小大排60克

荤菜

豆腐干烧肉

豆腐干25克去骨方肉50克

烧鸡中翅

鸡翅75克

（每人2只）

咖喱土豆牛肉

土豆30克牛肉50克

油闷沼泽虾

大头虾55克

素菜

西兰花炒胡萝卜

西兰花50克胡萝卜25克

黑木耳炒山药

黑木5克山药60克

青菜炒香菇

青椒70克香菇10克

青椒肉丝炒杏鲍菇

青椒30克精肉30克杏鲍菇140克（切丝）

汤

牛肉丝瓜汤

牛肉20克丝瓜30

茭白肉丝毛豆汤

茭白20克精肉10克毛豆子10克

玉米小排汤

玉米25克排骨30克

小白菜鹌鹑蛋汤

鸡毛菜40克鹌鹑蛋30克

水果

苹果

70克

香蕉

80克

蜜桔

80克

哈密瓜

80克

砀山梨

80克

午点

小米糕

35克

红薯小圆子

红薯80克小圆子10克

卤鸡蛋

鸡蛋50克

香酥肉松粥

大米30克香酥肉松

每人1袋

烧麦

烧麦皮30克肉10克糯米15克香菇5克