早点

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

主食

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

荤菜

红烧狮子头

精肉60克

三色虾仁

黄瓜20克胡萝卜10克虾仁50克

萝卜炖牛肉

白萝卜30克牛霖50克

番茄酱肉条

里脊肉75克

红烧鸡腿

90克

素菜

清炒西葫芦

西葫芦70克

青菜香菇

青菜70克香菇10克

清炒有机花菜

有机花菜70克

红烧豆腐

豆腐70克

山药炒木耳

山药70克黑木耳3克

汤

小白菜鹌鹑蛋汤

小白菜30克鹌鹑蛋10克

紫菜冬瓜汤

紫菜5克冬瓜30克

大白菜蛋汤

大白菜30克鸡蛋10克

菠菜猪肝汤

菠菜30克猪肝10克

番茄金针菇汤

番茄30克金针菇10克

水果

橘子

70克

苹果

90克

白心火龙果

80克

香蕉

70克

香梨

80克

午点

八宝粥

45克

葱油花卷

35克

烧麦

30克

肉松粥

粳米30克肉松每人一小袋

蒸红薯

35克