早点

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

主食

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

荤菜

红烧鸡翅

鸡翅70克

油爆基围虾

60克

糖醋排骨

肋排70克

红烧土豆炖牛肉

土豆30克

牛肉50克

红烧狮子头

里脊肉50克

素菜

胡萝卜有机花菜

胡萝卜10克

有机花菜60克

杏鲍菇炒圆椒

杏鲍菇40克

青椒20克

山药炒木耳

山药70克

黑木耳3克

糖醋包菜

包菜70克

青菜香菇

青菜70克香菇10克

汤

菠菜猪肝汤

菠菜30克

猪肝10克

小白菜蛋汤

小白菜40克

鸡蛋10克

萝卜海带汤

白萝卜30克海带5克

番茄金针菇汤

番茄30克

金针菇10克

冬瓜鸡汤

冬瓜25克

草鸡20克

水果

苹果

90克

哈密瓜

70克

香蕉

70克

爱媛橙

70克

火龙果

80克

午点

红糖馒头

40克

蒸玉米

70克

烧麦

35克

血糯米粥

血糯米10克

糯米10克

紫薯卷40克