早点

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

主食

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

荤菜

番茄鱼片（番茄酱）

番茄10克

原切鱼片60克

咖喱土豆牛肉

土豆30克

牛肉50克

红烧鸡翅

鸡中翅70克

糖醋排骨

仔排70克

油焖基围虾

60克

素菜

青菜炒蘑菇

青菜70克

蘑菇10克

西兰花炒胡萝卜

西兰花60克

胡萝卜10克

芹菜炒香干

芹菜60克

香干10克

山药炒黑木耳

山药70克

黑木耳3克

清炒茼蒿

75克

汤

莴笋鸡汤

莴笋30克

草鸡10克

荠菜豆腐羹

荠菜10克

绢豆腐20克

双菇榨菜汤

金针菇15克

平菇15克

榨菜5克

菠菜蛋汤

菠菜30克

鸡蛋15克

罗宋汤

番茄20克

土豆10克

牛里脊10克

水果

哈密瓜

80克

香蕉

70克

火龙果

80克

苹果

90克

香梨

80克

午点

花卷

35克

香酥肉松粥

大米30克

肉松每人一袋

炖蛋

35克

赤豆小圆子

赤豆10克圆子30克

玉米棒

70克