早点

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

主食

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

荤菜

番茄酱肉条

里脊肉75克

三色炒虾仁

黄瓜20克

玉米粒10克

虾仁55克

红烧仔排

仔排70克

青椒牛柳

甜椒20克

牛肉50克

红烧鸡翅

鸡中翅80克

素菜

茭白炒胡萝卜

茭白60克

胡萝卜20克

香菇青菜

香菇10克

青菜70克

清炒甘蓝

青甘蓝80克

番茄炒蛋

番茄60克

鸡蛋20克

炒有机花菜

有机花菜75克

汤

小白菜肉丝汤

小白菜30克

精肉20克

莲藕小排汤

莲藕30克

仔排20克

萝卜鸡汤

白萝卜30 克

草鸡40克

荠菜豆腐羹

荠菜10克

豆腐20克

菠菜猪肝汤

菠菜30克

猪肝20克

水果

火龙果

80克

苹果

90克

哈密瓜

80克

香梨

50克

爱媛橙

70克

午点

紫薯卷

35克

红糖馒头

35克

小米肉松粥

小米30克

肉松1包

蒸玉米

35克

南瓜小圆子

南瓜35克

小圆子10克