早点

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

主食

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

荤菜

咖喱土豆牛肉

牛肉50克土豆30克

红烧鸡腿

鸡腿90克

三色炒虾仁

黄瓜20克胡萝卜20克虾仁50克

番茄酱鱼片

鱼片70克

糖醋排骨

仔排80克

素菜

炒西兰花

西兰花75克

炒空心菜

空心菜75克

山药炒黑木耳

山药70克黑木耳3克

青菜炒蘑菇

青菜70克蘑菇10克

炒西葫芦

西葫芦70克

汤

平菇榨菜汤

平菇40克榨菜5克

番茄金针菇汤

番茄30克金针菇10克

大白菜鸡蛋汤

大白菜40克鸡蛋10克

萝卜鸡汤

萝卜25克草鸡20克

荠菜豆腐羹

荠菜25克豆腐10克

水果

火龙果

80克

粑粑柑

70克

苹果

90克

香蕉

80克

香梨

70克

午点

小白菜瘦肉粥

小白菜20克精肉10克稻米20克

红糖馒头

40克

南瓜小圆子

南瓜30克小圆子10克

卤豆干

45克

蒸玉米

70克