早点

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

主食

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

荤菜

糖醋排骨

仔排75克

红烧鸡腿

鸡腿80克

基围虾

基围虾80克

番茄酱里脊肉条

里脊肉80克

咖喱土豆炖牛肉

土豆30克牛霖50克

素菜

杭白菜炒油面筋

杭白菜70克油面筋10克

圆椒土豆丝

圆椒10克土豆60克

糖醋青甘蓝

青甘蓝75克

有机花菜炒胡萝卜

有机花菜50克胡萝卜30克

炒空心菜

80克

汤

紫菜蛋汤

紫菜5克鸡蛋20克

丝瓜海带汤

冬瓜40克海带20克

玉米莲藕小排汤

玉米20克莲藕20克仔排20克

荠菜牛肉羹

荠菜30克牛肉10克

金针菇豆腐汤

金针菇25克豆腐10克

水果

苹果

80克

香蕉

80克

香梨

60克

沃柑

80克

白心火龙果

80克

午点

卤豆干

45克

红糖馒头

35克

南瓜小圆子

南瓜30克小圆子10克

肉松粥

粳米30克肉松10克

葱花卷

35克