早点

劳

动

节

放

假

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

主食

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

荤菜

糖醋排骨

仔排75克

红烧土豆鸡块

土豆30克草鸡70克

三色炒虾仁

黄瓜20克玉米粒10克虾仁50克

红烧萝卜牛肉

牛肉50克

白萝卜30克

素菜

西兰花炒香菇

西蓝花80克香菇10克

山药炒黑木耳

山药70克黑木耳3克

炒青菜

青菜75克

炒西葫芦

西葫芦70克

汤

荠菜豆腐羹

荠菜25克豆腐10克

菠菜鸡蛋汤

菠菜30克鸡蛋20克

萝卜肉圆汤

白萝卜30克精肉20克

白菜肉丝蘑菇汤

白菜20克肉丝10克蘑菇10克

水果

火龙果

80克

香蕉

80克

哈密瓜

80克

香梨

60克

午点

蔬菜瘦肉粥

小白菜20克精肉20克粳米25克

红枣银耳羹

红枣5克银白木耳3克

肉松粥

稻米30克

肉松10克

葱花卷

35克