应对秋燥，强化户外防护

10 月气温进一步下降（日均温多在 15-25℃），空气干燥、昼夜温差拉大，且是 “秋燥综合征”“过敏性疾病” 高发期，同时幼儿经过 1 个月适应，已逐渐融入集体，需重点关注 “润燥护肺” 与 “户外安全防护”。

一、生理护理：润燥 + 保暖，守护呼吸道健康

饮食：主打 “滋阴润燥”，减少 “上火”

10 月幼儿易因秋燥出现口干、咽痛、便秘，饮食需以 “温润、补水” 为主：多吃 “润燥食材”：如梨（可蒸梨、煮梨水）、银耳、百合、萝卜（萝卜排骨汤），避免辛辣、油炸食物（如薯片、辣条）；

保证饮水：提醒幼儿每天喝够 6-8 杯温水（约 500-600ml），避免用果汁、饮料代替，幼儿园可在上午活动后、午睡前安排固定饮水时间。

穿搭：“保暖不闷汗”，重点护腰腹

采用 “三层穿搭法”：内衣（棉质透气）+ 毛衣 / 卫衣 + 薄风衣 / 夹克，方便幼儿户外跑跳时脱衣；注意给幼儿穿 “高腰裤” 或在衣服内加 “护肚围”，避免腹部受凉（秋凉易从腹部侵入，引发腹泻）；鞋子选择 “防滑、透气的运动鞋”，避免穿露脚面的鞋子。

每日保证 10-11 小时睡眠（入睡不晚于 20:30），利用 10 月 “晴好天气多” 的特点，每天安排 1-2 小时户外活动（如上午 10 点、下午 3 点，紫外线适中），既能促进钙吸收，又能增强抵抗力，但需避开 “大风天”，防止风吹受凉。

二、疾病预防：警惕 “过敏 + 呼吸道疾病”

预防 “秋季过敏性疾病”（花粉、尘螨高发）

10 月蒿草、豚草花粉浓度高，若幼儿有 “过敏性鼻炎、哮喘” 病史：

户外防护：花粉浓度高的时段（早晨 7-9 点、傍晚 5-7 点）减少户外活动，外出时戴 “儿童专用口罩”，回家后及时洗脸、漱口、更换衣物；

室内清洁：每周用吸尘器清洁地毯、沙发，定期暴晒床品（杀死尘螨），避免在家中养开花植物。

预防 “秋季感冒 + 支气管炎”

温差大易导致幼儿呼吸道抵抗力下降，需做好：

室内通风：每天开窗 2-3 次，每次 30 分钟（如早晨入园后、午睡前），降低室内病毒浓度；

避免 “交叉感染”：若幼儿出现 “咳嗽、咽痛、低热”，及时居家休息，待症状消失后再入园，幼儿园需加强玩具、餐具的消毒（每日用含氯消毒剂擦拭）。

2025.10