春季保健常识

入春以后虽然气温转暖,但有时也会出现寒流,使得气温骤降,因此给孩子减衣服要慢慢减,
并注意气温变化。当气温下降时应及时添加衣服,但也不要不管孩子的热与不热，-味地捂
着。
  通常孩子手心、后背或鼻尖有汗时,说明穿多了,应减衣服。还要看率孩子是否在活动。当孩
子不停地跑动时,可以穿的比冬天少些。
  因为孩子活动时易出汗,穿多了-遇风吹,反而容易着凉感冒。
另外春季天气变化多端，春季又是传染病的多发季节,为了能保证幼儿的健康,使幼儿在春季
减少生病的机会,现介绍几种幼儿保健小常识:
1.幼儿衣服的增减要适当,最好能根据天 气预报来决定第: =天穿多少衣服。
2.在春季传染病多发季节,注意家中空气的流通,家中有人感冒, 请及时给孩子服预防药,并络
孩子多吃大蒜。
3.教育幼儿注意卫生,防止病从口入。
4.幼儿运动后容易出汗着凉,请在幼儿运动前先脱去-件外衣,在运动后在及时穿上。
5.- -星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好
6.饭后吃水果的观念是错误的,应饭前吃(水果是早上吃金中午吃银下午吃铁晚上吃铅)
7.喝豆浆时不要加糖,不要和鸡蛋一起吃 ,也不要喝太多。
8.空腹不要吃番茄。(饭后吃最好)
9.早上醒来先喝杯水,预防结石。(最好是白开水,不会对胃照成刺激)
10.睡前三小时不要吃东西,会胖。