秋天昼夜温差大，小班孩子免疫系统还在发育，稍不注意就容易感冒。家长可以从“穿、吃、动”三个方面做好防护。穿衣遵循“洋葱式穿搭”原则，内层穿透气的纯棉衣物，外层搭轻便外套，入园时提醒孩子“热了脱、冷了穿”，避免出汗后吹风着凉。饮食上多给孩子吃富含维生素的食物，比如蒸南瓜、炒西兰花、苹果泥等，少吃甜腻、生冷零食，多喝水保持呼吸道湿润。每天保证1-2小时的户外活动，选择阳光充足的时段带孩子散步、玩球，增强体质，但要避开早晚低温时段，运动后及时擦汗换衣。如果孩子出现轻微咳嗽、流鼻涕，不用过度紧张，保证充足休息，多喝温水即可；若发烧超过38.5℃，需及时就医并告知老师。