牙菌斑和龋齿的区别

牙齿对我们的重要性不言而喻，有句广告词说的好“牙好，胃口就好”，确实，拥有一口好牙是福气，牙齿上神经众多，如果牙齿出现问题，会让人茶饭不思、痛苦不已。现在人们普遍都存在牙齿问题，如牙周炎、龋齿、牙菌斑等，但是很多人分不清牙菌斑和龋齿的区别，经常混为一谈，但其实牙菌斑和龋齿区别还是很大的。

⒈牙菌斑：牙菌斑，其实就是人们经常说的牙垢，因为颜色偏深，看起来就像蛀牙一样，但其实它只是牙齿上的污垢。牙菌斑一般是由残存在牙齿上的食物残渣、牙齿中的细菌和各种细胞形成，牙菌斑是各种牙齿疾病的始作俑者如果不及时清理，危害不小，但是它本身是无痛的。

⒉龋齿：龋齿也就是人们常说的虫牙、蛀牙，是一种常见的口腔疾病，龋齿通常是由食物、细菌等多种原因相互作用引起，病情较重时会有剧烈的疼痛感，严重影响日常的工作、学习和生活。

如何预防牙菌斑和龋齿

我们平时的生活充满着各种病菌，在抵抗力较低时，病毒侵蚀人体就容易使人体患病。牙菌斑和龋齿也是由于病毒侵蚀引起，但是如果人们平时能注意方式方法，可以很大程度避免牙菌斑和龋齿的形成。

⒈掌握正确的刷牙方法

牙齿几乎每天都会刷，但是很多人的刷牙方法并不正确，并且刷牙时间太短，这两者结合等同于没刷牙，其实如果刷牙方法和时间都正确，会大大降低患龋齿和牙菌斑的概率。刷牙时要采取竖刷的方法，通俗的讲就是上牙往下刷，下牙往上刷，并且至少要刷两分钟，这样才可以彻底清洁口腔，将口腔中的食物残渣、细菌等清扫出去。

⒉少吃甜食

甜食是孩子的最爱，这也是为什么幼儿龋齿高发的原因，因为甜食吃过之后，很多食物残渣会依附在牙齿表面，这些残渣不仅为口中的细菌提供充足的养分，而且其中的物质会释放出大量的酸，这些酸会腐蚀牙齿，导致龋齿的发生，因此一定要少吃甜食。

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