如何纠正幼儿挑食偏食的坏习惯？

挑食偏食是目前我国儿童中普遍存在的现象。这个阶段的小孩正处于生长发育的旺盛时期，特别需要全面均衡的营养。长期的挑食，偏食势必会造成营养摄入不平衡，影响生长发育。那么如何纠正孩子挑食偏食的毛病呢？

1.坚持饮食规律

健康的饮食习惯是非常重要的！在每天固定的时间，例如三餐、下午的点心才能提供果汁或牛奶，而餐点跟餐点间只能给孩子喝水，避免养成予取予求的习惯，也不会因为吃太多、喝太多零食饮料，造成正餐没有胃口。

2.适量的运动

适量的运动不但能让小朋友身心发育更完善，而且适量的运动会让小朋友的胃口大开。

3.尊重小孩子的胃口

父母对于孩子的挑食千万不要急躁，不要在孩子面前表现出焦虑的情绪，更不要强迫孩子进食。如果小朋友不饿，千万不要强迫喂食一整份餐点，这可能更会让孩子对吃东西抱持恐惧。试着减少餐点的份量，但仍需维持均衡的食物营养，不要为了讨好孩子，就给他喜欢的食物，跟孩子沟通吃完这些就可以了,不然的话就饿肚子!让孩子自己选择，如果孩子选择不吃，父母可以把饭菜拿走，等下一顿让他吃，两餐之间不要给零食，这样可以让孩子明白只有好好吃饭才能填饱肚子。

孩子不良习惯的纠正需要长期、持久的努力，所以父母要有耐心。

4.以身作则

父母饮食习惯对孩子影响很大，所以父母应该做到不挑食、不偏食，为孩子树立良好的榜样。这样孩子也会模仿。