早点

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

主食

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

血糯米米饭

血糯米20克稻米40克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

荤菜

糖醋里脊

里脊肉70克

青椒洋葱牛柳

青椒20克洋葱40克

牛肉50克

咖喱土豆鸡块

土豆30克草鸡70克

椒盐虾

基围虾50克

红烧鸡中翅

鸡中翅80克

素菜

清炒有机花菜

有机花菜80克

炒西葫芦

西葫芦70克

糖醋青甘蓝

青甘蓝80克

什锦蔬菜

莴笋30克山药30克胡萝卜15克

圆椒土豆丝

圆椒10克土豆60克

汤

大白菜肉丝蘑菇汤

白菜20克精肉10克蘑菇10克

金针菇豆腐汤

金针菇30克豆腐10克

西红柿鸡蛋汤

西红柿30克鸡蛋10克

玉米排骨汤

玉米20克仔排30克

萝卜鸡汤

白萝卜30克草鸡40克

水果

香蕉

80克

哈密瓜

100克

香梨

60克

苹果

80克

白心火龙果

80克

午点

黑米馒头

35克

香酥肉松粥

大米30克肉松10克

葱花卷

35克

卤豆干

45克

蒸玉米

35克