第七周幼儿营养食谱
3月20日—3月24日
星期
餐次
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
牛奶120克
饼干10克
主食
米饭
稻米60克
营养菜饭
鸡蛋20克
玉兔香肠10克
青菜40克
蘑菇10克
玉米粒10克
荤菜
五彩虾仁
虾仁50克冻杂菜粒20克
红烧鸡腿
75克
素鸡烧肉
素鸡20克方肉50克
咖喱土豆鸡块
土豆30鸡65
素菜
西芹炒香干
西芹40克香干10克
胡萝卜炒西兰花
胡萝卜20克西兰花50克
什锦蔬菜
莴笋30胡萝卜35
黑木耳5
香菇炒青菜
香菇20克青菜50克
汤
萝卜排骨汤
白萝卜片30克排骨25克
罗宋汤
番茄20克土豆10克
牛肉10克
冬瓜海带肉丸汤
冬瓜25克海带片1克
紫菜蛋汤
紫菜5克鸡蛋20克
菠菜猪肝汤
菠菜30克猪肝30克
水果
苹果
80克
橙子
60克
香蕉
70克
哈密瓜
火龙果
午点
番茄鸡蛋面
番茄5克鸡蛋5克
面条15克
芝麻汤圆
40克
春卷
肉皮3克肉丝15克豆干15克春卷皮15克
核桃包
45克
蛋糕
第七周教师菜谱
黄焖鸡
鸡腿150克香菇30克青红椒20克
菠萝咕咾肉
10克精肉180克青椒20克
红烧黑鱼200克
鱼香肉丝
香菇20克胡萝卜20克精肉150克
红烧大骨头
220克(每人一块)
蘑菇有机花菜
蘑菇30克有机花菜160克
芹菜豆腐干
芹菜80克豆腐干100克
白玉菇炒火腿
鸡蛋20克青红椒20克火腿肠30克
黄瓜炒蛋
50克130克
素炒青菜
青菜180克
上汤娃娃菜汤
娃娃菜80克火腿肠20克皮蛋20克咸鸭蛋20克
榨菜粉丝汤
榨菜20克粉丝10克
荠菜肉末豆腐羹
20克20克80克
小白菜油茧子汤
60克油茧子20克
冬瓜虾米汤
60克虾米5克
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