第十一周幼儿营养食谱
星期
餐次
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
牛奶120克
饼干10克
主食
米饭
稻米60克
荤菜
莴笋炒蛋
莴苣40克鸡蛋40克
竹笋红烧鸭腿块
竹笋40克鸭腿75克
蒜苗炒肉丝
30克肉丝40克
红烧基围虾
基围虾50克
番茄酱肉条
精肉50克
素菜
红烧茄子
70克
黑木耳炒西兰花
黑木耳3克西兰花65克
红烧土豆
蚝油生菜
75克
葱烧豆腐
葱3克豆腐70克
汤
冬瓜小排汤
冬瓜30克去颈前排30克
大白菜肉皮汤
大白菜25克肉皮3克
番茄包菜汤
番茄30克包菜30克
紫菜虾皮汤
紫菜2克虾皮5克
波菜猪肝汤
菠菜25克猪肝15克
水果
苹果
80克
橙子
哈蜜瓜
火龙果
60克
香蕉
午点
血糯米粥
糯米15克血糯米15克
青菜肉丝拌面
青菜15克精肉10克面条30克
菠萝饭
菠萝20克糯米40克
花卷
葱8克面粉30克
手撕面包
50克
4月17日—4月21日
第十一周教师菜谱
竹笋烧鸡块
60克220克
百叶包肉
50克120克
红烧鲫鱼
200克
糖醋大排
大排120克
西芹玉米粒炒虾仁
西芹80克玉米粒30克虾仁120克
青菜炒蘑菇
青菜180克蘑菇30克
清炒有机花菜
有机花菜180克
凉拌黄瓜
大蒜10克180克
莴苣丝炒百叶
光莴苣140克百叶丝40克
肉末豆腐羹
精肉10克豆腐60克
番茄蛋汤
番茄80克克鸡蛋30克
莴苣香菇汤
莴苣80克香菇30克
土豆榨菜肉丝汤
土豆80克榨菜10克精肉20克
咸菜竹笋蛋皮汤
咸菜20克竹笋80克鸡蛋30克
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