星期
餐次
星期日
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
牛奶120克
饼干10克
主食
米饭
稻米60克
番茄鸡蛋面
红烧小大排
番茄30克鸡蛋20克面条60克
小大排60克
荤菜
西芹炒虾仁
西芹30克玉米粒10克虾仁50
红烧狮子头
精肉50克
肉末蒸蛋
精肉20克鸡蛋50克
红烧鸡腿
75克
糖醋小排
去颈前排75克
素菜
清炒西葫芦
70克
芹菜豆腐干
芹菜30克豆腐干40克
油面筋炒大白菜
油面筋3克大白菜70克
香菇炒青菜
青菜65克香菇10克
清炒有机花菜
有机花菜70克
汤
冬瓜海带汤
冬瓜40克海带10克
番茄金针菇汤
番茄30克金针菇15克
罗宋汤
番茄20克包菜15克牛肉15克
菠菜猪肝汤
菠菜25克15克
小白菜肉丝汤
小白菜30克精肉10克
水果
小番茄80克
沃柑80克
香蕉70克
苹果80克
脐橙80克
哈密瓜80克
午点
粢饭糕
糯米30克
酒酿芝麻汤圆
酒酿10克芝麻汤圆60克
春卷
肉皮3克肉丝15克豆干15克春卷皮15克
枣泥发糕
红枣8克红糖8克面粉30克
酱瓜鸡丝粥
酱瓜10克鸡胸肉10克大米20克
蛋糕
45克
第十二周幼儿营养食谱4月23日—4月28日
第十二周教师菜谱
4月23日—4月28日
香菇烧山鸭
香菇30克山鸭180克
红烧大骨头
200克
宫爆鸡丁
鸡胸肉120花生30胡萝卜30黑木耳5
椒盐肉条
精肉150克
基围虾
150克
鱼香肉丝
香菇40克茭白80克肉丝120克
芹菜80克豆腐干100克
大蒜子炒豇豆
大蒜子5克豇豆200克
青椒土豆丝
青椒80克土
豆120克
蘑菇炒西兰花
蘑菇30克西兰花160克
黑木耳炒丝瓜
黑木耳5克丝瓜180克
蚝油生菜
大白菜肉皮汤
大白菜80克肉皮10克
莴苣香菇汤
光莴苣80克香菇30克
玉米小排汤
玉米50克去颈前排30克
番茄榨菜鸡蛋汤
番茄60克榨菜10克鸡蛋30克
紫菜豆腐汤
紫菜10克豆腐80克
冬瓜80克海带丝30克
苹果
脐橙
香蕉
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