早点

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

主食

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

荤菜

红烧基围虾

75克

椒盐肉条

75克

红烧排骨

排骨70克

土豆烧鸭

土豆30山鸭75

红烧鸡腿

75克

素菜

胡萝卜炒西兰花

胡萝卜20克西兰花50克

西红柿炒蛋

20克50克

青椒土豆丝

圆椒20克土豆60克

香菇青菜

香菇20克青菜50克

什锦蔬菜

山药25克莴笋25克胡萝卜15莲藕15克

汤

玉米排骨汤

玉米30克排骨25克

萝卜鸡汤

萝卜30克草鸡20克

冬瓜海带汤

冬瓜25克海带1克

紫菜蛋汤

紫菜5克鸡蛋20克

菠菜猪肝汤

菠菜30克猪肝30克

水果

苹果

80克

橙子

60克

哈密瓜

70克

香蕉

70克

西瓜

80克

午点

青菜肉丝粥

青菜15克精肉10克

猪猪奶黄包

40克

春卷

肉皮3克肉丝15克豆干15克春卷皮15克

红枣银耳羹

红枣10克银耳5克

蛋糕45克

荤菜

咖喱土豆鸡块

咖喱2克 土豆50克草鸡150克

笋干红烧肉

水笋干30克五花肉150克

红烧黑鱼

200克

炒肉片

精肉120青椒30克

杏鲍菇50胡萝卜20克

红烧大骨头

220克（每人一块）

素菜

蘑菇有机花菜

蘑菇30克有机花菜160克

干锅包菜

200克

芹菜豆腐干

芹菜80克豆腐干100克

西红柿炒蛋

西红柿40克鸡蛋50克

素炒青菜

青菜180克

汤

肉末豆腐羹

10克60克

榨菜粉丝汤

20克粉丝10克

番茄包菜汤

番茄40克包菜50克

玉米排骨汤

50克小排30克

冬瓜虾米汤

60克虾米5克

水果

香蕉

苹果

橙子