早点

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

主食

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

荤菜

糖醋排骨

70克

三色虾仁

黄瓜15胡萝卜15玉米10虾仁50

白斩鸡

80克

爆鱼

80克

面筋塞肉

5克40克

素菜

青椒土豆丝

10克60克

蚝油生菜

75克

什锦蔬菜

莴笋20山药30胡萝卜15黑木耳5

红烧豆腐

60克

香菇炒青菜

10克70克

汤

小白菜鹌鹑蛋汤

40克30克

大白菜肉皮汤

30克3克

番茄金针菇汤

番茄30克30克

冬瓜小排汤

30克30克

萝卜鸡汤

25克30克

水果

橙子

80克

香梨

80克

香蕉

70克

蜜桔

80克

苹果

80克

午点

烧卖

50克

赤豆小圆子

20克40克

肉丝青菜炒面

10克5克30克

花生血糯米粥

5克10克10克

坚果、蛋糕

50克