第二十一周幼儿营养食谱
6月26日—6月30日
星期
餐次
星期日
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
牛奶120克
饼干10克
主食
米饭(稻米)
60克
荤菜
糖醋仔排
仔排70克
爆鱼
草鱼85克
洋葱炒牛肉丝
洋葱20克牛肉50克
红烧鸡腿
鸡腿75克
红烧基围虾
基围虾55克
素鸡烧肉
素鸡25克五花肉50克
素菜
胡萝卜炒有机花菜
胡萝卜20克有机花菜70克
肉末茄子
猪瘦肉10克茄子70克
油面筋炒大白菜
油面筋3克大白菜70克
炒茼蒿
茼蒿75克
圆椒土豆丝
甜椒15克土豆60克
香菇炒青菜
香菇10克青菜70克
汤
紫菜冬瓜汤
紫菜2克冬瓜30克
小白菜鹌鹑蛋汤
小白菜30克鹌鹑蛋20克
莴苣丝香菇汤
莴苣30克香菇10克
菠菜猪肝汤
菠菜30克猪肝20克
萝卜排骨汤
白萝卜30克排骨20克
番茄鸡蛋汤
番茄30克鸡蛋10克
水果
香蕉70克
西瓜70克
密瓜80克
火龙果80克
苹果80克
西瓜80克
午点
烧卖35克
糯米15克猪瘦肉10克
小米糕
小米糕35克
葱花卷
面粉 35克香葱5克
粢饭糕
糯米35克
青菜肉丝面
青菜30克猪瘦肉15克面条30克
蛋糕
蛋糕45克
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