早点

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

主食

米饭

稻米55克

血糯米大米饭

血糯米10克大米45克

米饭

稻米55克

米饭

稻米55克

荤菜

青椒茭白肉丝

青椒10克

茭白30克

精肉40克

三色炒虾仁

黄瓜15克胡萝卜15克玉米粒10克虾仁40克

香酥鸡

鸡胸肉45克胡萝卜20克

红烧狮子头

精肉50克

素菜

木耳炒黄瓜

木耳5克黄瓜70克

手撕包菜

圆包菜80克

清炒有机花菜

有机花菜80克

蘑菇炒西兰花

西兰花70克 蘑菇10克

汤

罗宋汤

番茄20克土豆10克牛肉10克

小白菜鹌鹑蛋汤

小白菜30克 鹌鹑蛋2只

冬瓜小排汤

冬瓜40克 仔排20克

青菜猪肝汤

青菜20克猪肝10克

水果

哈密瓜

80克

香蕉

60克

砀山梨

60克

火龙果

80克

午点

红豆香糯粥

红豆15克糯米20克

青菜鸡丝面

青菜20克鸡胸肉10克面条15克

小米南瓜粥

小米15克南瓜30克

面包

30克