早点

元

旦

放

假

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

主食

米饭

稻米55克

米饭

稻米55克

米饭

稻米55克

米饭

稻米55克

荤菜

三色炒虾仁

黄瓜20克玉米粒10克虾仁50克

红烧仔排

仔排70克

青椒牛柳

甜椒20克牛肉50克

红烧鸡翅

鸡中翅80克

素菜

香菇青菜

香菇10克青菜70克

炒包菜

包菜80克

咖喱土豆

土豆70克

炒有机花菜

有机花菜75克

汤

萝卜小排汤

白萝卜30 去颈前排20克

莴笋百叶汤

30克10克

番茄金针菇汤

番茄30克金针菇10克

菠菜猪肝汤

菠菜30克猪肝10克

水果

苹果

90克

火龙果

80克

香梨

50克

香蕉

70克

午点

流沙包

35克

卤鸡蛋

40克

小白菜鸡蛋面

小白菜20克鸡蛋10克面条30克

面包

面包45克