早点

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

主食

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

荤菜

基围虾

50克

青椒牛柳

甜椒20克牛肉50克

红烧鸡翅

鸡中翅80克

素菜

香菇青菜

香菇10克青菜70克

红烧土豆

土豆70克

蚝油生菜

生菜75克

汤

番茄蛋汤

番茄30克鸡蛋10克

冬瓜紫菜汤

冬瓜30克紫菜2克

青菜猪肝汤

青菜30克猪肝10克

水果

火龙果

80克

香梨

50克

香蕉

70克

午点

小米糕

小米糕30克

核桃包

35克

面包

面包45克