早点

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

主食

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

荤菜

红烧狮子头

精肉50克

香菇烧山鸭

香菇10克山鸭70克

茭白炒肉丝

茭白30克精肉40克

糖醋排骨

排骨70克

咖喱土豆炖牛肉

土豆30克牛肉50克

素菜

什锦蔬菜

莴苣30克山药30克胡萝卜15克

烧豆腐

70克

炒包菜

80克

西兰花炒蘑菇

西兰花70克蘑菇10克

红烧茄子

70克

汤

萝卜丝蛋汤

白萝卜40克鸡蛋10克

番茄金针菇汤

番茄30克金针菇10克

荠菜豆腐羹

荠菜25克豆腐10克

冬瓜鸡蛋汤

冬瓜25克鸡蛋10克

小白菜肉丝汤

小白菜20克精肉10克

水果

沃柑

80克

香蕉

70克

橙子

60克

苹果

90克

香梨

80克

午点

芝麻汤圆

40克

香菇菜包

35克

豆沙包

40克

小米糕

30克

面包

面包45克