早点

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

主食

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

青菜番茄鸡蛋大排面

面条65克

番茄50克

鸡蛋20克

小青菜30克

小大排60克

荤菜

宫保鸡丁

鸡胸肉50克胡萝卜20克木耳3克

红烧狮子头

精瘦肉50克

咖喱土豆炖牛肉

土豆30克牛肉50克

糖醋排骨

排骨75克

素菜

什锦蔬菜

莴苣30克山药30克胡萝卜15克

大白菜炒油面筋

大白菜70克油面筋10克

西兰花炒蘑菇

西兰花70克蘑菇10克

炒青菜

青菜75克

汤

小白菜肉丝汤

小白菜30克精肉10克

冬瓜海带汤

冬瓜30克海带丝10克

番茄金针菇汤

番茄30克金针菇10克

菠菜猪肝汤

菠菜30克猪肝10克

水果

沃柑

70克

香蕉

70克

火龙果

80克

苹果

90克

香梨

80克

午点

八宝粥

45克

香菇菜包

35克

黑米馒头

35克

芝麻汤圆

40克

面包

面包45克