早点

牛奶125克

饼干10克

牛奶125克

饼干10克

牛奶125克

饼干10克

牛奶125克

饼干10克

牛奶125克

饼干10克

主食

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

荤菜

豆腐干烧肉

豆干25克方肉50克

糖醋排骨

70克

咖喱土豆炖牛肉

土豆20牛肉50克

基围虾

50克

红烧鸡翅

75克

（每人两只）

素菜

清炒空心菜

空心菜75克

蚝油生菜

生菜75克

手撕包菜

青甘蓝75克

西葫芦

70克

杏鲍菇炒青椒

杏鲍菇40克青椒20克

汤

冬瓜小排汤

冬瓜25克去颈前排30克

罗宋汤

番茄20克土豆10克牛肉10克

榨菜肉丝汤

榨菜5克精肉30克

小白菜豆腐汤

小白菜40克豆腐20克

菠菜猪肝汤

菠菜30克猪肝10克

水果

油桃60克

小番茄50克

油桃60克

小番茄50克

油桃60克

午点

面包

35克

烧麦

35克

思念灌汤水饺

30克

红枣窝窝头

35克

龙凤豆沙汤圆

汤圆30克