早点

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

主食

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

荤菜

红烧狮子头

猪肉50克

基围虾

50克

宫保鸡丁

鸡胸肉50克胡萝卜20克黄瓜10克

青椒牛柳

圆椒20克牛肉50克

红烧鸡腿

鸡腿80克

素菜

青椒土豆丝

甜椒20克土豆50克

红烧茄子

茄子70克

香菇青菜

香菇10克青菜70克

红烧土豆

土豆70克

蚝油生菜

生菜75克

汤

罗宋汤

番茄20克包菜10克牛肉10克

萝卜丝蛋汤

白萝卜30克鸡蛋10克

番茄金针菇汤

番茄30克金针菇10克

冬瓜海带汤

冬瓜30克海带10克

菠菜猪肝汤

菠菜30克猪肝10克

水果

哈密瓜

80克

苹果

90克

蜜桔

80克

香梨

50克

香蕉

70克

午点

绿豆汤

绿豆15克糯米15克

八宝粥

45克

南瓜小圆子

南瓜40克小圆子30克

小白菜鸡蛋面

小白菜20克鸡蛋10克面条30克

蒸红薯

100克