早点

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

主食

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

荤菜

基围虾

50克

素鸡烧肉

素鸡20克方肉55克

萝卜炖牛肉

白萝卜30克牛霖50克

椒盐肉条

里脊肉75克

红烧鸡腿

90克

素菜

清炒西葫芦

西葫芦70克

青菜香菇

青菜70克香菇10克

清炒有机花菜

有机花菜70克

红烧豆腐

豆腐70克

杏鲍菇炒青椒

杏鲍菇50克青椒20克

汤

小白菜精肉汤

小白菜40克精肉10克

紫菜冬瓜汤

紫菜5克冬瓜30克

大白菜蛋汤

大白菜30克鸡蛋10克

菠菜猪肝汤

菠菜30克猪肝10克

番茄金针菇汤

番茄30克金针菇10克

水果

橘子

70克

苹果

90克

白心火龙果

80克

香蕉

70克

香梨

80克

午点

八宝粥

45克

葱油花卷

35克

烧麦

30克

肉松粥

粳米30克肉松每人一小袋

蒸红薯

35克