早点

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

主食

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

荤菜

烧鸡中翅

鸡翅80克

茭白炒肉丝

茭白30克精肉40克

糖醋排骨

排骨70克

红烧狮子头

精肉50克

油爆基围虾

60克

素菜

胡萝卜有机花菜

胡萝卜10克

有机花菜60克

杏鲍菇炒圆椒

杏鲍菇40克

青椒20克

什锦蔬菜

莴苣30克山药30克胡萝卜15克

糖醋包菜

包菜70克

红烧豆腐

豆腐70克

汤

菠菜猪肝汤

菠菜30克

猪肝10克

小白菜蛋汤

小白菜40克

鸡蛋20克

萝卜海带汤

萝卜30克海带5克

冬瓜蛋汤

冬瓜25克

鸡蛋10克

番茄金针菇汤

番茄30克

金针菇10克

水果

苹果

90克

哈密瓜

70克

香蕉

70克

橙子

70克

火龙果

80克

午点

南瓜小圆子

小圆15克

南瓜30克

蒸红薯

35克

红糖馒头

40克

八宝米饭团

45克

紫薯卷

40克