早点

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

主食

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

荤菜

红烧鸡腿

鸡腿80克

虾仁蒸蛋

青虾仁30克鸡蛋30克

土豆红烧肉

土豆30克去骨方肉50克

牛肉丸

牛霖50克

番茄炖排骨

番茄20克仔排70克

素菜

清炒菠菜

菠菜80克

清炒有机花菜

有机花菜80克

糖醋青甘蓝

青甘蓝75克

什锦蔬菜

莴苣30克山药30克胡萝卜15克

蚝油生菜

生菜75克

汤

番茄鸡蛋汤

番茄30克鸡蛋10克

萝卜海带汤

白萝卜30克海带50克

菠菜猪肝汤

菠菜30克猪肝10克

金针菇豆腐汤

金针菇 15克豆腐15克

小白菜精肉汤

小白菜40克精肉10克

水果

香蕉小圆子

香蕉80克小圆子10克

橙子

80克

苹果

60克

香梨

80克

沃柑

80克

午点

蒸芋艿

40克

八宝米饭团

45克

香酥肉松粥

稻米30克肉松10克

卤鹌鹑蛋

40克

蒸玉米

35克