早点

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

劳

动

节

放

假

主食

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

荤菜

番茄酱里脊肉条

里脊肉50克

虾仁炒蛋

虾仁50克鸡蛋20克

鳝丝炒洋葱

鳝丝60克洋葱30克

萝卜炖牛肉

白萝卜30克牛霖50克

素菜

清炒有机花菜

有机花菜80克

什锦蔬菜

莴苣30克山药30克胡萝卜15克

炒菠菜

菠菜80克

烧豆腐

豆腐70克

汤

山药排骨汤

山药30克仔排20克

番茄土豆汤

番茄30克土豆20克

冬瓜草鸡汤

冬瓜25克草鸡30克

小白菜精肉汤

小白菜40克精肉10克

水果

白心火龙果

80克

苹果

80克

香蕉

80克

香梨

60克

午点

卤鹌鹑蛋

鹌鹑蛋40克

黑米馒头

40克

肉松粥

梗米30克肉松10克

蒸玉米棒

100克