早点

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

主食

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

血糯米米饭

血糯米20克稻米40克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

荤菜

口蘑牛肉粒

蘑菇25克牛霖50克

虾仁炒蛋

虾仁50克鸡蛋20克

红烧鸡翅

鸡中翅75克

椒盐肉条

里脊肉70克

素鸡烧肉

素鸡20克去骨方肉50克

素菜

干煸花菜

有机花菜70克去骨方肉10克

糖醋青甘蓝

青甘蓝75克

清炒空心菜

空心菜80克

香菇青菜

香菇20克青菜50克

圆椒土豆丝

圆椒10克土豆60克

汤

海带冬瓜汤

海带5克冬瓜40克

西红柿金针菇汤

西红柿30克金针菇10克

萝卜鸡汤

白萝卜30克草鸡40克

玉米排骨汤

玉米20克仔排30克

紫菜蛋花汤

紫菜5克鸡蛋30克

水果

苹果

80克

西瓜

100克

香蕉

80克

哈密瓜

100克

香梨

60克

午点

蒸玉米

35克

葱花卷

35克

南瓜小圆子

南瓜40克小圆子20克

红糖馒头

35克

卤豆干

45克