乙流的特点是起病急骤,畏寒、发热,体温在数小时至24小时内升达高峰,39-40℃甚至更高。伴头痛,全身酸痛,乏力,食欲减退。呼吸道症状较轻,咽干喉痛,干咳,可有腹泻。颜面潮红,眼结膜外眦充血,咽部充血,软腭上有滤泡。
保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。主要措施包括:
(1)勤洗手 使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。
(2)保持良好的呼吸道卫生习惯 咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,避免用手触摸眼睛、鼻或口。
(3)增强体质和免疫力 均衡饮食、适量运动、作息规律,避免过度疲劳。
(4)保持环境清洁和通风 每天开窗通风数次,保持室内空气新鲜。
(5)尽量减少到人群密集场所活动
(6)及时接种流感疫苗