手足口病的预防和治疗

—— 预防在手，健康常有

一、什么是手足口病？

它是一种常见的儿童传染病，由肠道病毒引起，5岁以下幼儿是高发人群。

主要症状：

发烧：突然发热，体温多在38℃以上。

皮疹：手、脚、屁股等部位出现红色斑丘疹或小疱疹。

口腔溃疡：嘴巴里、舌头上有疱疹或溃疡，导致疼痛、不爱吃饭、流口水。

温馨提示：部分孩子可能症状不典型，只有皮疹或发烧。如发现异常，请及时就医！

二、家园携手，预防为先（核心部分）

在幼儿园，我们这样做：

1. 严把晨检关：每天入园，保健医都会为宝宝检查。

2. 加强消毒：对玩具、餐具、桌椅、地面进行每日消毒。

3. 勤通风：活动室每天开窗通风，保持空气新鲜。

4. 教洗手：老师会带领宝宝用“七步洗手法”正确洗手。

在家里，请您配合这样做：

1. 勤洗手，是关键！

教会宝宝：饭前便后、外出回家后，一定要用肥皂和流动水洗手。

家长也要洗：接触宝宝前、处理食物前、更换尿布后都要洗手。

2.吃熟食，喝开水

不让孩子喝生水，不吃生冷、不洁的食物。

3.常通风，晒衣被，保持家居环境整洁，勤晾晒衣被。

4.少扎堆，避感染

流行期间，避免带宝宝去人群拥挤、空气不流通的公共场所。

5.晨检配合，及时报告

每天送孩子入园前，请检查孩子身体状况。如发现可疑症状，请暂缓入园并及时告知老师。

三、如果生病了，怎么办？

及时就医：一旦怀疑，请立即带宝宝去医院确诊，并遵医嘱治疗。

居家隔离：患儿应在家休息，直至症状完全消失后一周，凭医院康复证明方可返园，避免传染给其他小朋友。

对症护理：

发烧：采用物理降温，高热时遵医嘱用药。

口腔：饮食要清淡、温凉、易消化如粥、烂面条）。避免辛辣、过烫食物。

皮疹：保持皮肤清洁，穿宽松衣物，不抓挠，疱疹破裂可涂抗生素软膏。

补水：鼓励宝宝多喝水，防止因口腔疼痛导致脱水。

⚠ 警惕重症信号！如出现以下情况，请立即送往医院！

*持续高烧不退

*精神差、嗜睡、烦躁不安

*反复呕吐、惊跳（易惊吓）

*呼吸急促、四肢发凉

四、健康儿歌一起学

《洗手歌》

两个好朋友，手碰手；

你背背我，我背背你；

来了一只小螃蟹，小螃蟹；

举起两只大钳子，大钳子；

我跟螃蟹点点头，点点头；

螃蟹跟我握握手，握握手。

孩子的健康是我们共同的愿望，让我们家园携手，为宝宝筑起一道坚实的健康防线！

　预防流感小妙招

常言道“外感风寒，百病之源”。流行性感冒（简称流感）是一种传染性极强的疾病，多发于冬春季节。虽然流感在日常生活中是常见病，但由于流感使机体抗病力下降而导致其他疾病，如并发急性肺炎、心肌炎以及肾炎等疾病。那么，在流感多发季节如何预防流感呢？　　

1．防寒保暖：秋冬季天气变化无常，寒潮频频，所以要根据天气情况及时采取防寒保暖措施，如及时添加衣服和被褥等，避免因着凉而诱发疾病。由于足部离心脏较远，血液运行不畅，因此，应特别注意足部的保暖。

　　2．合理膳食：加强营养、注意休息，保持科学合理的生活习惯。保证充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应；要多食用红色食品，如胡萝卜、红辣椒、西红柿等，其中富含的β－胡萝卜素能清除氧自由基，增强巨噬细胞活力，对防治流感有良效。每天坚持用淡盐水或红茶漱口，对流感也有一定预防作用。

　　3．坚持锻炼：加强身体锻炼，多做户外活动。每天可进行一些活动量比较适宜的运动，如散步、骑自行车、慢跑、打太极拳等，以增强机体抵抗力。养成冷水洗脸的习惯，有利于提高机体对气温变化的适应能力。

　　4．居室通风：居室内要保持空气流通、清新。每天除定时通风换气外，也可用食醋进行密闭熏蒸。墙壁、地板、用具可用漂白粉澄清液进行擦抹。由于流感病毒的生存还与环境湿度有关，条件允许可以调整小环境湿度，以降低病毒活性。

　　5．避免相互传染：在流感流行期间，要尽量减少或不参加大型集会和集体活动，尽量少去或不去公共场所。若家中已有流感病人，要采取防护性措施，与病人密切接触时应戴口罩。