早点

牛奶125克

饼干10克

牛奶125克

饼干10克

牛奶125克

饼干10克

牛奶125克

饼干10克

牛奶125克

饼干10克

主食

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

番茄鸡蛋大排面

番茄30克鸡蛋20克面条60克

小大排60克

荤菜

糖醋排骨

75克

咖喱土豆炖牛肉

土豆30克牛肉50克

红烧鸡翅

75克

香酥龙利鱼

75克

素菜

炒菠菜

75克

干锅包菜

75克

西红柿炒蛋

20克50克

香菇炒青菜

香菇20克青菜50克

汤

鸡毛菜鹌鹑蛋汤

鸡毛菜30克鹌鹑蛋10克

菠菜猪肝汤

菠菜30克猪肝30克

冬瓜肉圆汤

冬瓜 40克猪瘦肉20克

萝卜丝鸡蛋汤

40克30克

水果

果冻橙

80克

香梨

80克

香蕉

80克

苹果

80克

火龙果80克

午点

窝窝头

青豆20克鸡胸肉30克

小米山药枸杞粥

小米10克山药15克枸杞2克

红糖馒头

50克

南瓜小圆子

南瓜20克小圆子20克

蛋糕

30克