早点

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

牛奶120克

饼干10克

主食

小米米饭

小米5稻米55克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

米饭

稻米60克

荤菜

红烧鸡中翅

每人2个

糖醋小排

仔排75克

虾仁炖蛋

青虾仁20克鸡蛋40克

青椒洋葱牛肉丝

青菜15洋葱15克牛肉40克

爆鱼

80克

素菜

青菜炒香菇

青菜70克香菇10

什锦蔬菜

莴苣30克山药30克胡萝卜15克

彩椒炒土豆丝

红椒5克甜椒10克60克

炒包菜

包菜80克

清炒有机花菜

有机花菜80克

汤

冬瓜海带汤

冬瓜30克海带10克

小白菜粉丝汤

小白菜30克粉丝10克

萝卜鸡汤

萝卜30克草鸡40克

番茄金针菇汤

番茄30克金针菇10克

鸡毛菜肉丝汤

鸡毛菜30克肉20克

水果

沃柑

80克

香蕉

70克

香梨

80克

火龙果

60克

苹果

80克

午点

芝麻汤圆

30克

蒸饺

45克

血糯米粥

血糯米10克糯米10克

10克

菜包

30克

面包

50克